4.オリンピックリフティング 9：00〜12：00 NSCAジャパン会員の方はこちら （マイページへ） 一般の方はこちら （米国NSCA会員の方もこちらです） 5.レジスタンスエクササイズ 13：00〜16：00 NSCAジャパン会員の方はこちら （マイページへ） 一般の方はこちら （米国NSCA会員の方もこちらです） 6.ストレッチング 16：15〜19：15 NSCAジャパン会員の方はこちら （マイページへ） 一般の方はこちら （米国NSCA会員の方もこちらです）