NSCAジャパン・日本健康運動指導士会　第7回合同学術大会

身長1cm増加に対し約1㎏が獲得され、この時期にスポーツ参加した場合さらに年間約１㎏が加算される。つまり思春期6年間のスポーツ参加は加齢開始時の除脂肪量を約6㎏高めうる。私たち日本人は人口減少・少子高齢社会を次世代の負担なく持続可能にする答えを模索中だが、体力の獲得と維持は重要な答えの一つである。筋は適応性高くトレーニングや生活習慣によって変えられる。筋発育をいつどの程度進め、減退をどう防ぐか－これは現代人がもつべき技量であり、それを支えるS&C専門職、健康運動指導士の役割は大きい。

幼児や小学生を対象とした運動指導では、個々の成長段階に応じた“楽しさ・安全性・効果性”を確保しながら全面性の原則に適うプログラムであることが重要となる。また近年、国内外で小児肥満など子どもの健康問題への関心が高まりを見せているが、幼児期の肥満は成人肥満にトラッキングしやすく、より早期から運動・栄養・休養についての望ましい生活習慣の形成を促す必要がある。今回は幼児期～学童期の健常な子どもと健康に問題を持つ子ども、それらをとりまく大人（保護者や保育者等）を対象とした運動指導について実例を挙げて説明する。

学校教育活動の一環として行われている運動部活動（以下、部活動）は、体力や運動能力の向上、健康の保持増進など、生徒の心身の健全な発達のみならず、日本の競技スポーツの基盤を支えながらその発展にも寄与してきた。しかしながら近年、そうした重要な役割を担ってきた部活動においては活動時間の短縮や効率化などが求められ、結果的にこれまでよりも指導における専門性が問われる状況にある。今回は、生徒の身体面を支える専門家として、今後どのような方向性で部活動の現場に関わるべきか、実例をあげながらその一つの方向性について紹介していく。

現在の学童期の子どもは運動過多と過少の二極化状態にあり、運動過多による障害、過少による身体機能低下が問題となっている。成長期の子どもは四肢体幹の骨に骨端線があり外傷や障害を起こし易い。この時期に起こる骨軟骨障害の特徴、発生メカニズム、治療について事例を交えて報告する。また身体機能の低下について、その現状を紹介する。サッカーや野球などのスポーツ少年団活動をしているにもかかわらず、「しゃがめない」、「倒立ができない」などの体力の低下がみられる。運動会での組み体操が問題視されているが、組み体操が悪いのでは無く、組み体操ができない「子どもの体力低下」を問題視し、学童期の学校体育を根本的に見直す必要があるのではないか。