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競技別資料

アスリートは競技力向上のために、日々トレーニングを行っています。コンマ何秒、数ミリという世界で勝負をするトップアスリートは、自らの肉体を限界まで鍛えなければなりません。限られた時間で効率よく最大限の効果を上げるためには、無駄のない効果的なトレーニングプログラム、適切なエクササイズテクニックが必要です。
NSCAジャパンでは、スポーツパフォーマンスの向上と傷害予防を目的としたトレーニングに関する記事を掲載した『ストレングス&コンディショニング』という機関誌を発行しています。以下、競技別に掲載した記事をご紹介いたします。

※NSCAジャパンに入会すると、機関誌がご自宅に送付されます(年10冊発行)。また、過去の機関誌のバックナンバー全てがご覧いただけます。

以下では、さまざまな競技に関連した記事のうち、いくつかをご覧いただけます。

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