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エクササイズ別資料

ストレングス&コンディショニング(S&C)に関わる専門職は、トレーニングの原則、クライアントの特性、トレーニング環境などの諸条件を考慮したうえで、適切なエクササイズプログラムをデザイン、提供することが求められます。そのため、さまざまあるエクササイズのカテゴリーから適切なものを選択することも、S&C専門職に求められる能力と言えます。

『ストレングス&コンディショニング』という機関誌に掲載された、さまざまなエクササイズに関連した記事をご紹介します。

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