リーフレット活用レポート(爆発的エクササイズ編)

こころ医療福祉専門学校 河野 儀久 CSCS, NSCA-CPT, 認定検定員

1.専門学校の授業での活用事例

 これからの柔道整復師は、治療だけでなく、適切な運動指導もできなければいけないという教育方針から、当校柔道整復科では、トレーニングの授業も積極的に行なっています。
 NSCAエクササイズリーフレットは、技術的なポイントが1枚にまとまっており、指導する際に非常に便利です。学生にとっても大変理解しやすいと思います。

活用風景1活用風景2
当校柔道整復科2年生における授業風景

2.高校バスケットボール部のトレーニング指導での活用事例

 4 月は新年度を迎え、各部活動では新入生の初々しい顔が見られる季節です。
 この時期には特に、クイックリフトの正しいフォームをしっかりと身につけてほしいものです。
 一般的に指導が難しいと言われるクイックリフトですが、NSCAエクササイズリーフレットには、ポイントが分かりやすく説明されているので、選手にとっても分かりやすく、指導する側にとっても大変助かります。

活用風景3活用風景4
高校バスケットボール部の新1年生に対するクイックリフトの指導風景


2012年8-9月号62ページ掲載