オリンピックリフティングコース
オリンピックリフティングコースでは、クリーンエクササイズ、スナッチエクササイズ、プッシュ系エクササイズ（プッシュジャーク等）とこれらの分習法に加え、ダンベルを用いたエクササイズの実技を取り扱います。動きを分割して習得する分習法を用いるため、初めてオリンピックリフティングを行なう方にもおすすめです。また動作チェックリストを用いたワークなども実施していきます。 講習会では、座学にてオリンピックリフティングに関する理論も学ぶことができます。座学の一部内容は下記よりご覧いただけます。
オリンピックリフティングの紹介
※音声あり （NSCAジャパン作成 4:10）
【講習会座学動画】オリンピックリフティングの特徴
※音声あり （NSCAジャパン作成 9:20）
【講習会座学動画】オリンピックリフティングのアスレティックパフォーマンス向上効果
※音声あり （NSCAジャパン作成 4:40）
【講習会座学動画】オリンピックリフティングの実践
※音声あり （NSCAジャパン作成 6:30）
日程
詳細は、こちらからご覧ください。
