レジスタンスエクササイズ（フリーウェイト・マシーン）コース
【実施種目】バックスクワット、フロントスクワット、デッドリフト、ルーマニアンデッドリスト、フォワードランジ、ダンベルフォワードランジ、ベンチプレス、ダンベルベンチプレス、バーベルショルダープレス、ダンベルショルダープレス、ベントオーバーロウ、ワンハンドロウ、ラットプルダウン（※）（※）ラットプルダウンのみ講習会ではなく、下記動画をご確認ください。
【ラットプルダウン 解説動画】
※音声あり （NSCAジャパン作成 4:10）
※その他の種目については、有料にて動画配信（CEU付与有）もしています。
動画購入案内は、こちらからご覧ください。
※ラットプルダウン以外について、実際の講習会では、ここで紹介されているような動作の解説を基に実技を行なうとともに、動作チェックリストを用いたワークなどを実施していきます。
日程
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