Tドリル

AからBまで走り右手でコーンをタッチする。 正面を向いたままシャッフルで左に進んでCのコーンに左手で触れる。 シャッフルで右に進んでDのコーンに右手で触れる。 シャッフルで左に戻りBのコーンに左手で触れて、後ろ向きにAまで走る。

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