プロアジリティラン

プロアジリティラン
  1. 中央のラインから左側の5ヤードラインまでスプリントする。
  2. 方向転換して右側のラインまで10ヤードスプリントする。
  3. 再度方向転換して5ヤード走り、中央のラインまで戻る。

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