スピード＆アジリティ
NSCAジャパンでは、さまざまなエクササイズに関する記事を掲載した『ストレングス＆コンディショニングジャーナル』という機関誌を発行しています。以下に、スピード＆アジリティに関する記事をご紹介いたします。
動画・静止画へ
：会員のみ閲覧可能
| 閲覧 | 掲載号 Volume-Number | タイトル |
|---|---|---|
|
30-10 | テニス、バドミントン、およびスカッシュにおけるアジリティの測定：系統的レビュー |
|
30-5 | ユースサッカー選手における多方向スピード：理論的基盤 |
|
30-2 | 若年サッカー選手の多方向スピード：プログラム作成の留意点と現場への応用 |
|
30-2 | ストレングス＆コンディショニングにおけるリバースエンジニアリング：アジリティトレーニングへの応用 |
|
29-8 | スプリントの力学的限界とバイオメカニクス的解決策：レジスタンストレーニングをスプリントスピードの向上に取り入れるための制約主導の枠組み |
|
29-7 | チーム競技のための連続的なアジリティトレーニング：コーンやラダーからスモールサイドゲームへ |
| 29-3 | 若年アスリートのためのレジスティッドスレッドトレーニング：プッシュとプルの使い分け | |
| 29-3 | 後方ランニング：競技力を向上させるプログラム作成の根拠と方法 | |
|
29-1 | サンドサーフェスとハードサーフェスのトレーニングが団体競技選手のスプリントとジャンプに及ぼす影響：系統的レビューとメタ分析 |
|
27-10 | スピードとアジリティのためのウェアラブルレジスタンストレーニング |
|
27-9 | 方向転換とアジリティのテスト：現在のパフォーマンス指標を批評する |
| 27-9 | 方向転換能力に関する科学的研究 | |
|
27-7 | アシスティッドトレーニング対レジスティッドトレーニング：ジャンプとスプリントの向上にはどちらが効果的か? |
|
27-4 | カッティングテクニックのバイオメカニクス的比較：レビューと現場への応用 |
|
27-3 | 2年間の継続的なトレーニングが身体組成、筋力、スプリントおよびスプリントモーメンタムに及ぼす影響：学生ラグビー選手における事例 |
|
27-1 | スプリント走動作中における腕のメカニクスの役割 |
|
26-1 | バドミントン選手の方向転換能力の評価 |
|
25-9 | アジリティトレーニング：前十字靭帯損傷の減少とリハビリテーションのための潜在的モデル |
|
25-6 | 女性の体脂肪減少にスプリントトレーニングが及ぼす効果 |
|
25-6 | 活動後増強が直線スプリントと方向転換のスピードに及ぼす効果：ストレングス＆コンディショニングコーチのための最新研究の分析と応用 |
|
25-5 | 方向転換走および直線走タイムと股関節外転筋力の関係の検討 |
|
25-3 | 競技パフォーマンスに対する水平負荷運動の重要性 |
|
25-3 | スプリントスピードを向上させるために活動後増強法を用いる |
|
25-1 | アメリカンフットボールのためのアジリティトレーニング |
|
23-9 | スプリントパフォーマンスを向上させる指導と指示 |
|
23-7 | 陸上短距離競技におけるバイオメカニクス的研究の現状と現場への応用 世界一長い50mフォースプレートの活用について |
|
23-3 | アジリティトレーニングにおける競技特異的な刺激の重要性 |
|
23-3 | バイオメカニクス的研究をラグビーのステップ動作の指導に応用する |
|
23-2 | 最大スピード：スプリントに関する誤解 |
|
22-9 | 非トラック系アスリートの加速力を高めるためのパワー強化法 |
|
22-4 | パワーとランニングスピードの関連性 |
|
22-2 | 爆発的なランジの向上を目指す、世界基準のスカッシュのためのエクササイズの選択 |
|
21-10 | エリートテニス選手におけるスピードとアジリティのテスト |
|
21-10 | NFLコンバインで実施されている体力テストバッテリーの評価 |
|
21-6 | ストレングス＆コンディショニングトレーニングに対する注意の集中 |
|
21-5 | 子どもの小児・青少年期を通じたスピードの発達：成長、成熟とトレーニングの役割 |
|
21-5 | 青少年期の子どもにおけるアジリティ向上のための考察 |
| 21-3 | スプリントスピードの向上に利用される様々な手法の比較 | |
|
21-2 | スポーツにおける減速を理解する |
|
21-1 | 米国のフィットネス最新情報、研究報告 |
|
21-1 | 男子ラクロスにおけるプレシーズンのパフォーマンス評価用テストバッテリー |
|
20-10 | 90°ターン＆スプリントテストを通じて方向転換のパフォーマンスを理解する |
|
20-3 | スピード＆パワー競技のために、高速トレッドミルを従来のストレングス＆コンディショニングプログラムに組み込む |
| 20-2 | スピードとアジリティ：その定義とトレーニング法 | |
|
19-10 | 種目に応じた成果を得るためにジムで行なうアジリティトレーニング |
|
19-10 | テニスの動作：側方トレーニングの重要性 |
|
19-8 | サッカー選手の有酸素性能力、無酸素性能力、スピード、アジリティを１日で評価するためのフィールドテストバッテリー |
|
19-2 | ウェットスーツを利用した100メートル短距離走者のスピード強化トレーニング |
|
19-1 | 状況に特異的なアジリティの向上のための課題に基づいた取り組み |
|
18-4 | オープンアジリティドリルの作成 |
|
17-2 | 上級アスリートのためのアジリティトレーニング：ダイナミックシステムアプローチ |
|
16-5 | スピードトレーニングの原則 |
|
15-4 | 運動学習：アジリティへの応用、パート2 |
|
15-3 | 運動学習：アジリティへの応用、パート1 |
|
15-1 | フットボールのオフシーズンプログラムへのアジリティトレーニングの採用 |
| 14-2 | アジリティについての考察：現場のストレングス＆コンディショニングへの応用 | |
|
13-3 | 縄跳びを用いたアジリティトレーニング |
|
13-2 | アイスホッケーにおけるオフアイスでのスピードとクイックネス |
|
12-6 | スピードトレーニングの手段と方法、パートⅡ |
|
12-2 | 年間トレーニング計画の準備期におけるアジリティ、スピード、パワー向上のための5 週間プログラム |
|
11-8 | スピードとアジリティにおける科学的根拠とは何か？ |
|
11-1 | スピード改善のためのストレングス＆コンディショニング種目の選択 |
|
10-10 | アジリティにおける腕の役割 |
|
10-9 | アメリカンフットボールのアジリティ向上を目指したエクササイズ種目の組み合わせ |
|
9-2 | 野球におけるスピードトレーニングの目標時間と回復時間 |
|
8-10 | シニアテニス選手のためのSAQトレーニング |
| 8-7 | 短距離＆最大スピードでのスプリントのためのレジスタンストレーニング | |
|
8-6 | 一般人を対象としたプライオメトリックスとフットワーク／アジリティドリル |
|
8-1 | 最大走スピード：大仰なマーケティング、限られた効果 |
|
7-4 | 女子サッカー選手のためのスピード、アジリティ、クイックネスの向上 |
|
7-3 | スポーツ・アクセレレーション・プログラムとその成果 |
|
7-2 | テニス選手のためのスピード、アジリティ、クイックネスの向上 |
|
5-8 | プライオメトリックプログラムへの敏捷性トレーニングと後方動作の導入 |
|
5-2 | アメリカンフットボールのパワー、敏捷性ドリル |
|
3-6 | サンフランシスコ49ersのアジリティーとコンディショニング |
