競技別資料

アスリートは競技力向上のために、日々トレーニングを行っています。コンマ何秒、数ミリという世界で勝負をするトップアスリートは、自らの肉体を限界まで鍛えなければなりません。限られた時間で効率よく最大限の効果を上げるためには、無駄のない効果的なトレーニングプログラム、適切なエクササイズテクニックが必要です。
NSCAジャパンでは、スポーツパフォーマンスの向上と傷害予防を目的としたトレーニングに関する記事を掲載した『ストレングス＆コンディショニング』という機関誌を発行しています。以下、競技別に掲載した記事をご紹介いたします。

※NSCAジャパンに入会すると、年10冊発行の機関誌に加え、過去の機関誌バックナンバーやその他刊行物すべてをご覧いただけます。

以下では、様々な競技に関連した記事のうち、いくつかをご覧いただけます。