BASIC LEVEL
検定種目
ハングクリーン3レップ、 バックスクワット(パラレル)5レップ、 ベンチプレス5レップ
※重量は自己申告
受検条件
NSCAジャパン、JWAの会員・非会員問わず、どなたでも受検可能です。
検定基準
種目別詳細に記載されている方法に従って、 適切なエクササイズテクニックで師範できるかを判定する。
【種目別詳細】
ハングクリーン
バックスクワット(パラレル)
ベンチプレス
検定の流れ
検定3種目のチェック項目説明 |
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3種目のウォームアップ 検定員によるチェック項目に則したワンポイントアドバイス |
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検定実施 ・ハングクリーン(3レップ) ・バックスクワット(5レップ) ・ベンチプレス(5レップ) |
BASIC LEVEL取得までの流れ(要確認)
下記日程を確認し、主催セミナーページより申し込む |
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事務局から当日の案内メールが届く |
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検定を受検する |
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2~3週間を目安に、検定結果(合格者には認定証)が届く |
特記事項
医学的な問題により規定の試技ができない場合は、検定お申し込みの際にあらかじめご連絡ください。 補助具(ベルト、リストバンドなど)の使用は可とします。必要な場合は各自でご用意ください。
日程
2023年9月18日(月祝)10:00~13:00
会場:NSCA ジャパン Human Performance Center
主催セミナーページよりお申し込みください。